Az én célom . . .

Az én célom, hogy megszeresd a mozgást, pozitívan élj meg minden egyes edzést, higgy magadban és elérd azt, amit megálmodtál.

Az emberek többsége nehezen veszi rá magát a változásra, de ha megszületett a döntés, onnantól már ketten vagyunk, hogy megvalósítsuk az elképzeléseidet.

Hogy hogyan dolgozom?

MEGBESZÉLÉS

Először keresünk egy megfelelő időpontot egy beszélgetésre, amikor egyeztetjük az igényeidet, a sporttal való eddigi kapcsolatodat, időbeosztásodat.

TERVEZÉS

Az első edzés során egy kezdő edzéstervvel felmérem az erősségeidet és gyengeségeidet, majd elmondom, hogy hogyan, milyen módon érhetjük el a kívánt célt.

INDULHAT A KÖZÖS MUNKA!

Az egyik legfontosabb szempont, hogy folyamatos és aktív kapcsolatot tartva, olyan személyes kontaktust alakítsak ki veled, amely számodra a lehető legjobb eredmény elérését biztosítja.

Érdekelnek a részletek!

Kíváncsi vagy, hogy az eddigi vendégeimnek mi a véleménye rólam?

“Régóta nem jártam már sportolni, emiatt olyan embert kerestem, aki segít visszarázódni a konditerem világába. Mindamellett, hogy remekül motiváló, segítőkész, célratörő, még a megfelelő kényelmes ruha kiválasztásában is segített. Igazán példamutató, ha az edzésről és étkezésről van szó, akitől sokat lehet tanulni. Csak ajánlani tudom.”

Renáta

“Klaudiához nem teljesen kezdőként kerültem, segített megváltoztatni a korábbi, edzéssel kapcsolatos rossz berögződéseket, nagyon motiválónak éreztem, és teljesen új lendületet adott a további fejlődéshez. A változatos gyakorlatok, a hozzáértő segítsége hamar eredményre vezetett, amit a környezetem is észre vett. Nekem ő szakmailag és emberileg is a legmegfelelőbb edző.”

Mariann

“Nagyon megszerettem a Klaudia edzéseit, mert folyamatos kihívást jelentenek, változatosak. Első találkozásunk alkalmával felmérte az adottságaimat, egészségi állapotomat és meghatároztuk a célt. Kedves személyisége, segítőkészsége, de kellő szigora miatt a nagyobb súlyok és ismétlésszámok sem teljesíthetetlenek, sőt motiválnak a feladatok elvégzése során. Remélem még sokáig élvezhetem a “kínzásait”.”

Andi

“Az időpontok tekintetében maximálisan rugalmas, mindig alkalmazkodik az egyedi igényekhez. Számomra mind emberileg, mind szakmailag a tökéletes személyi edzőt testesíti meg Klaudia, aki nem mellesleg a saját életmódjával is példát statuál és egy olyan kikapcsolódás vele az edzés, ami gyorsan függőséghez vezet.”

Sára

“Az edzéseim kezdeti időszakában nehezemre esett az edzőterembe járni, de valahogy éreztem, Klau úgy igazán vár engem, figyel rám, törődik velem. Most már az életem részévé vált, és ezt neki köszönhetem. Mindig inspirál és újít, nincs két egyforma edzés. Maximálisan megbízom benne. Ő az, aki motivál és ezen felül sok lelki erőt is ad!”

Edit

“Klaudia meglehetősen lelkiismeretes, szerény, mégis profi személyi edző. Az edzések, habár a kemény munkáról szólnak, vidám hangulatban telnek. Mindig odafigyel a gyakorlatok pontos, szabályos kivitelezésére. Folyamatosan ügyel a fejlődésre, sokszor az izmok teljesítőképességének határait feszegetjük és ezáltal az eredmények is látványosan jönnek.”

Sára
Tovább a bemutatkozáshoz

Amit tudnod kell

Nem szoktam ígérgetni a vendégeimnek, inkább segítem őket a kitartásban, a lelkesedés fenntartásában, ami a legnehezebb.

Mindig elmondom nekik, hogy nem pár hét alatt fogjuk elérni a kívánt célt. Óráról órára igyekszem motiválni őket. Megosztom velük a saját tapasztalataimat is, de azt gondolom, hogy leginkább az viszi őket előre, ha észre veszik magukon az első változásokat és a fejlődést.

Ha szeretnél jobban megismerni, olvass bele legutóbbi blogbejegyzéseimbe!

2010 guggolás

Ha már kihívás, legyen is az!

A cél 1000 guggolás. Ezt választottam én. Ezen kívül számos változatos gyakorlat várt végrehajtásra több száz, több ezer ismétléssel. Belegondolni is borzasztó, igaz? Vagy gondoljunk inkább arra, milyen érzés lesz a végén, hogy megcsináltam?! . . .

Még több blogbejegyzés